Вечно можно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течёт вода и что-то третье

Добрейшего времени суток, дорогие читатели! С вами снова ваша чудная (ударение ставьте сами)) редакция "Сказал немой глухому "! В последнее время с интервью у нас туго, поэтому темой сегодняшней статьи мы избрали стрес. Стресс, что постепенно копится хоть от нелюбимой работы, хоть от неприятнх моментов в жизни , но он копиться и с ним нужно что-то делать. Именно об этом мы и порассуждаем сегодня. Итак, стресс. Он есть у многих и он копиться. Некоторые даже не понимают до какого-то определённого момента насколько много его накопилось. И ему нужно, просто необходимо давать выход. Последствия его накопления известны многим, например, дергающийся глаз. Это далеко не единственный признак, но самый распространённый. От чрезмерного объёма стресса в организме могут даже происходить защемления некоторых нервов, головные боли и много чего ещё! Вот так, дорогие читатели! За уровнем стресса в организме нужно следить. И тчательно! Сами не заметите, как схлопочите нервный срыв из-за какой-то мелочи. Например, у вас выдалась сложная рабочая неделя или какой нибудь человек старательно доводил вас, а потом произошла какая-то мелочь - ударились мизинцем о тумбочку или подпись поставили криво и всё - сорвались! Возможно даже истерику схлопочите. Именно поэтому накопившемуся напряжению нужно давать выход. Для этого придумано и созданно множества способов: от собирания пазлов и вязания до походов в тренажёрные залы и секции. Но важно найти свой универсальный способ снимать стресс, ведь они не уникальны в подходят не всем. Например, тоже, упомянутое выше, вязание - кому-то развитие мелкой моторики подобным способом доставляет истинное удовольствие, а кому-то- неописуемо раздражение от очередного, неверно выполненного, узла. Так что и к выбору чего-то подобного нужно подойти вдумчиво! Мы разберём несколько способов снятия стресса: Самый популярный вариант - хобби - наши увлечения часто являются нашей же отдушиной, тем, что расслабляет и насыщает саму душу, отвлекает от работы или иного источника стресса. Для иных - работа и есть способ скинуть напряжение и отвлечся от проблем и неудачь. Для общительных людей, тех, кто буквально дышит социумом, помогет времяпровождение с друзьями и близкими. Довольно хороши и просто выходы на природу, или просто прогулки, не важно в компании или одиночестве. ( Данный способ помог одному члены нашей редакции: он настолько устал от учёбы, людей и того, что от него что-то постоянно требовали, что после занятий плюнул на всё и пошёл на мост, к речке (мост был пешеходный, так что всё хорошо) - дело было вечером - начинающийся закат, течение реки и ветерок - простые минут 15-20 в такой компании настолько подняли ему настроение, что человек, всю неделю ходивший хмурым, язвительным и уставшим, улыбался как дурак минут 10 точно)). Кто-то снимает стресс на дискотеке или концерте, от души повеслившись там. Кто-то на выставках. Другие отвлекаются от всего чтением книг или просмотром фильмов и сериалов, открывая для себя новый удивительный мир или заново знакомясь с уже родными героями. А для кого-то достаточно и простого сна. Кому-то помогает уборка или готовка. Есть и те, кто расслабляется сложным путём - у человека хобби - собирать здания из зубачисток- о строит эти здания долго, кропотливо, аккуратно и вдумчиво и вот, наступает тот момент, когда он прикрепляет к уже практически готовой конструкции последнюю зубочистку и вздыхает- он это сделал! - и искренне гордиться итогом своего труда - это настолько его увлекает, что он забывает обо всём, кроме этой конструкции. А есть и те, кто снимает пар путём разрушения - для вас хорошо подойдёт боулинг или городки. Прекрасно впишется и борьба. Так что, стоит только найти себе увлечение по душе. И всё будет уже не так плохо, а вполне возможно и хорошо, даже очень. Всегда помните с чего начинались сказки и, что в жизни есть не только падения но и взлёты. Будьте подобны птенцам, что учась летать прыгают из гнезда и взлетают, поймав поток ветра, навстречу приключениям! Верьте в себя и у вас всё наладиться! С вами была редакция " Сказал немой глухому "! До скорых встреч!^^